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Simplesmente Simples

Simplesmente Simples

Seg | 09.04.18

Amar é Ser Vulnerável!

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Durante muito tempo não mostrei as minhas fragilidades. Guardava para mim as minhas dores, medos e momentos mais escuros. Todo esse tempo quis ser forte, mostrar a minha veia de guerreira, ocultar tudo o que me colocasse numa posição mais vulnerável…

 

Quando estás mais em baixo partilhas a tua dor? Achas que mostrar a tua vulnerabilidade significa que és mais fraca?

 

Aprendi que tal como as nossas glórias, conquistas e sorrisos, também as nossas lágrimas, sofrimentos e medos devem ser partilhados. Ocultarmos as nossas dores, não só não nos faz mais fortes, como nos corrompe por dentro e alimenta dores ainda maiores.

Pedir ajuda faz parte do processo e não faz de nós mais fracos, pelo contrário, assumir nossas lágrimas perante o outro coloca-nos em ponto de igualdade, pois todos temos nossos momentos de felicidade e de tristeza. Admitir os nossos erros e lágrimas é um acto de pura coragem, aí sim, somos verdadeiros guerreiros.

 

Hoje sei que amar é também mostrar a nossa vulnerabilidade. Mais do que os momentos felizes, os momentos menos felizes devem ser partilhados com o teu par. Nenhum amor vive só de bons momentos nem de momentos tristes.

Amar é colocar tudo aquilo que és perante o outro e vice-versa, o que significa que também as tuas vulnerabilidades devem estar a descoberto. Assume-as primeiramente perante ti própria, mas também perante o outro.

Não tenhas medo de pedir ajuda! Não te aprisiones à versão de guerreira que queres mostrar, mostra-te como um todo, como o ser completo que és.  Claro que te deves reservar e nem todos os ambientes te permitem mostrar a tua total vulnerabilidade, mas escolhe as pessoas certas, encontra o teu ambiente protegido e sê tu todo. Pede ajuda se precisares, chora se quiseres, mas não tenhas medo de pedir ajuda e mostrar a tua vulnerabilidade. Amar é ser vulnerável!

 

O homem deve saber que só sendo vulnerável pode verdadeiramente oferecer e aceitar amor. Ao mesmo tempo sabe que, se revelar essa vulnerabilidade na vida diária, em geral corre o risco de ser explorado, de levarem vantagem sobre ele. Sente que se mantiver uma parte de si mesmo em reserva para proteger essa vulnerabilidade, sempre receberá de volta apenas uma parcela do amor que dá. Portanto, sua única chance de ter um amor profundo é dar tudo o que tem.

Leo Buscaglia

Sab | 07.04.18

Abacate Recheado

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Na receita de hoje inspirei-me no blog do Casal Mistério. Eles definem como o melhor brunch de sempre, e claro, tive de experimentar.

Adaptei a receita consoante os ingredientes disponíveis em casa, mas confirmo, talvez seja mesmo o melhor brunch de sempre! A combinação poderá soar estranha para alguns, mas acreditem é realmente muito bom!

 

Ingredientes:

// ½ pera abacate

// 1 fatia de presunto

// 1 ovo

// 1 fio de azeite

// especiarias a gosto

 

Preparação:

Coloca a metade da pera abacate num tabuleiro de ir ao forno. No orifício oriundo do caroço, coloca uma fatia de presunto e o ovo. Leva ao forno pré-aquecido até cozinhar o ovo.

Retira do forno e coloca um fio de azeite e as especiarias que mais gostares, eu utilizei pimenta caiena e cebolinho.

 

Bom apetite!

Qui | 05.04.18

Menos é Mais!

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Dei por mim em conversa com uma amiga a recordar alguns momentos de há 6/7 anos atrás. E sabes o interessante? Só recordávamos os bons momentos.

Lembrávamos os anos de universidade, e o certo é que o que ficou não foram as saudades de casa, as horas intensas de estudo nem as dores de cabeça na realização de cada trabalho. Na verdade, o que recordávamos eram as pausas do estudo com um belo lanche e uns dedos de conversa, os gelados a meio do dia quando o verão teimava em aparecer e nós bem longe ainda das férias, as baldas que demos para ir mais cedo de fim-de-semana…

 

Se pensares há 10 anos atrás o que recordas, os bons ou os maus momentos? Os sorrisos ou as lágrimas?

 

Desta vida levamos os sorrisos, as conquistas, os abraços e as realizações. Claro que havemos sempre de lembrar algumas tristezas e inquietações, mas acredito que a nossa memória é seletiva no bem e no que realmente importa.

 

Perdemos demasiado tempo das nossas vidas ansiosos, tristes, preocupados, a ser exageradamente racionais! Preocupa-te menos, põe um ponto e vírgula nos teus medos, liberta as tuas ansiedades!

 

“Menos é mais”, adoro esta expressão! Menos medos, mais aventura; menos tristezas, mais sorrisos; menos preocupações, mais amor!

 

Leva contigo a certeza de que só o bem fica. Carrega em ti a verdade de que a vida passa rápido demais e só o hoje te pertence.

Coloca um lembrete em ti e na vida: “Abraça mais, sorri mais, faz mais amor, arrisca, aventura-te! Sê mais feliz!”

Ter | 03.04.18

Bolinhas Energéticas de Cacau

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Hoje trago uma receita inspirada no livo da Ella Wodward. Adorei a simplicidade da receita e acreditem, o sabor é óptimo. Estas bolas podem ser transportadas e são um snak super saudável!

 

Ingredientes:

// 200g de tâmaras Medjool

// 200g de amêndoas

// 4 colheres de sopa de cacau cru em pó

//2 colheres de sopa de manteiga de amendoim

// 2colheres de sopa de óleo de coco

//2 colheres de sopa de sementes de chia

 

Preparação:

Coloca as amêndoas num processador de alimentos até estarem bem trituradas.

Retira os caroços das tâmaras e juntamente com os restantes ingredientes adiciona ao preparado anterior. Bate tudo até obteres uma massa homogénea e pegajosa.

Molda as bolas e coloca no congelador durante 1h para consolidarem.

Coloca as bolas num recipiente fechado no frigorifico.

 

Simplesmente delicia-te!

 

 

Seg | 02.04.18

Só o Amor Eleva

Amor-próprio é um dos conceitos mais importantes para a felicidade. Por circunstâncias do tempo e da vida o amor-próprio é muitas vezes esquecido e abafado. Para mim é a vertente mais importante do amor para poderes viver em pleno e feliz. 

 

Assim começa o post que realizei para o blog da querida Sofia Mais Feliz. Convido-vos a passar por lá e deixarem-se contagiar pela sua felicidade!

 

Desejo-vos um dia muito feliz!

 

 

 

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