Aveia Adormecida

Hoje trago mais uma receita super prática para transportar. A aveia em repouso com a chia dentro de líquido cria uma espécie de papa e podes acrescentar fruta, iogurte ou o que mais gostares. Como líquido utilizei sumo de laranja, mas podes usar água, leite, o que quiseres. Espero que gostes tanto quanto eu 😊

Ingredientes:

// 10g sementes de chia

// 20g de flocos de aveia sem glúten

// sumo de 2 laranjas

Para os toppings utilizei:

// morangos q.b.

// canela q.b.

//1 colher de sobremesa de manteiga de amendoim

Preparação:

Coloca a aveia juntamente com as sementes de chia e o sumo de laranja e mistura bem. Coloca o preparado anterior no frigorifico no mínimo por 10 min.

Coloca os toppings que mais gostares e está pronto a servir.

Bom apetite!