Há muito que sinto de escrever e partilhar, mas hoje chegou o dia... Hoje quero falar-vos um pouco mais sobre uma das muitas (muitas mesmo) aprendizagens que me trouxe o Filhas da Terra Gathering 2019 e a Formação de Guardiãs de Círculos de Mulheres.   Podia fazer muita publicidade, porque adorei e conheci muita gente que admiro... mas na verdade quero partilhar-vos sobre uma das minhas aprendizagens: O “local” onde te colocas diz mais sobre ti do que sobre as outras pessoas.   N (...)

Sintoniza(Te) é o workshop que tem como intenção sintonizar-te contigo, com o outro e com a vida que desejas. Permite-te aumentar o teu bem-estar geral aprendendo várias técnicas como é o caso da PNL (Programação Neurolinguística) e Inteligência Emocional.   Dividido em várias sessões, o Sintoniza(Te) surge para te trazer o conhecimento, a confiança e a inspiração de que precisas para dar o passo ou passos em direção a ti e à tua felicidade. Descobre e assume o teu (...)

Que conversas tens contigo mesma? Que diálogo manténs contigo apesar das circunstâncias? Na minha vida muito mudou quando o diálogo comigo mesma mudou... palavras de culpa trocadas por compaixão, palavras de punição trocadas por amor, palavras sobre erros trocadas por incentivos...  Pode ser um caminho longo, mas a forma como falo e me trato pode fazer toda a diferença no meu mundo e no mundo do outro.   Pequenas (grandes) DICAS: Substitui o não sei por até agora não sabia

Na minha vida considero que sempre fui um pouco exigente. Exigente em relação a como devia ser, exigente em relação às minhas atitudes, exigente em busca de uma perfeição procurada, mas nunca alcançada… Resultado dessa exigência vivi tensões físicas, mentais e emocionais. E hoje questiono-me até onde me levou essa exigência? Quando me comecei a dedicar mais às redes sociais e quando me comecei a debruçar sobre alguns temas como o marketing digital, dei por mim a criar (...)

Tenho recebido algumas mensagens a perguntar onde dou aulas de yoga.  De facto o yoga é algo que me traz muita calma, força e foco. E além disso identifico-me imenso com os valores da filosofia do yoga. Contudo, sou uma mera amada e praticante de yoga :) Obrigada pelas mensagens e interesse, quem sabe se estas mensagens serão alguma “mensagem” de um futuro ;) Mas assim sendo gostava de falar um pouco mais sobre o que realmente faço, ou de que forma posso contribuir para a tua vida.

Desliga-te dos teus problemas e liga-te à simplicidade. Desliga-te do ruído externo e conecta-te com a natureza. Desliga o piloto automático e liga-te ao momento presente. Desliga-te dos medos e liga-te à tua essência e poder pessoal. Embarca nesta viagem em direção a ti mesma e à tua felicidade. Aumenta o teu amor próprio e conecta-te com a tua luz e brilho pessoal. Este é um momento para desligar fora e ligar dentro. É um convite a te reconectares com o prazer que é viver.

Durante muito tempo senti-me perdida. Sentia com se não soubesse o meu lugar no mundo e em mim mesma. Não entendia o que significava uma boa autoestima, autoconfiança e poder pessoal só conhecia aquilo que vem nos livros...   Foi então que participei no primeiro círculo mulheres e encontrei o “espaço” seguro para Ser. Um “espaço” sem religião onde impera o amor e a aceitação. Um “espaço” onde cada uma pode olhar para dentro, encontrar-se e (re)aprender a amar, (...)

“Tens que ser boa para as outras pessoas.” Quem não ouviu esta frase em criança que levante o dedo. Na minha infância esta frase foi uma constante, não propriamente nestas palavras exatas, mas a mensagem de que deveria agradar ao outro passou e firmou-se bem fundo no meu Ser. Muito do que fiz e conquistei foi pensando no outro e em como o faria feliz. E, claro, que esses são também alguns dos valores que defendo, a felicidade do outro e o seu bem-estar. Contudo, ensinaram-me a (...)

Aceitação. Esta seria uma das minhas palavras dos últimos tempos. A palavra que define muito do que estou a “trabalhar” em mim (e coloco trabalhar entre aspas porque trabalhar na minha miopia acarreta peso e dificuldade).    Após um dos círculos de mulheres, a aceitação vibrava em todo o meu Ser, considero até que nunca me senti tão bem na minha própria pele, nunca senti tamanha aceitação sobre mim mesma e sobre a vida. Entretanto após algum tempo, desafios e (...)