Gosto de começar o meu dia de forma tranquila e prazerosa, e este pequeno-almoço é algo que me ajuda bastante. Talvez a forma como começo o meu dia possa fazer diferença na forma como o dia vai acabar. Pequenos almoços práticos, rápidos e saudáveis é tudo o que se quer e precisa. Podes deliciar-te destas papas em casa ou até podes transportar facilmente.   Ingredientes: // 2 colheres de sopa de flocos de aveia sem glúten // 3 colheres de sopa de sementes de chia // canela q.b. (...)