Durante muito tempo senti-me perdida. Sentia com se não soubesse o meu lugar no mundo e em mim mesma. Não entendia o que significava uma boa autoestima, autoconfiança e poder pessoal só conhecia aquilo que vem nos livros...   Foi então que participei no primeiro círculo mulheres e encontrei o “espaço” seguro para Ser. Um “espaço” sem religião onde impera o amor e a aceitação. Um “espaço” onde cada uma pode olhar para dentro, encontrar-se e (re)aprender a amar, (...)

Quando me comparo com outras pessoas como me sinto? A comparação traz-me mais amor ou dor? Quando é que a comparação entrou na minha vida? E será ainda útil para mim?   Quando me comparo com outras pessoas noto que a minha autoestima baixa. A comparação traz consigo crenças como a de não ser suficiente, de não merecer... E na minha vida essas crenças limitam-me de forma generalizada. Limitam o que acho que consigo fazer, limitam o acesso a recursos que me tornam realmente (...)

Imagem: Pinterest   Quando era miúda uma das minhas princesas da Disney favoritas era a Mulan, a guerreira que foi à luta e à conquista, não se subjugando pela opinião dos outros. Gostava de outras princesas, mas não me identificava verdadeiramente com nenhuma. Hoje pouco recordo das histórias das restantes princesas, enquanto que as músicas da Mulan ainda vivem na minha memória.  Com o passar dos anos também a Brave e a Vaiana me trouxeram bastante identificação, mas a (...)

 

Hoje ao chegar a casa, para não variar, tinha vários folhetos de publicidade na caixa de correio. Durante a viagem de elevador, faço normalmente a pré seleção do que será para ler e o restante vai diretamente para o lixo (devia haver uma forma de só recebermos em casa o que for de encontro aos nossos interesses). Contudo, hoje um dos folhetos apesar de não me suscitar qualquer interesse comercial, tinha uma frase de marketing que me chamou a atenção:  “Um sorriso perfeito! (...)

Numa era de ser melhor, fazer melhor e atingir objetivos tenho refletido sobre a urgência de parar, apreciar e celebrar. Andei numa fase em que saber ferramentas para ser melhor e criar a vida que desejo levou-me a querer mais e mais e mais... Passou-se da fase de patriarcado com estudos, conhecimentos e obrigações, para uma época em que cada um pode ser livre e criar a sua vida e a sua realidade feliz. Que bom!  Mas será que nessa busca incessante de criar e ser melhor não (...)

Autoestima é um tema que tanto se fala no desenvolvimento pessoal... Mas o facto é que a autoestima é um assunto verdadeiramente importante. Na minha miopia, autoestima é mais do que um estado a alcançar ou um sentimento. Autoestima é um conjunto de atitudes que cuidam de mim e nutrem o meu amor-próprio:   Elogiar Que bom seria se implementasse o hábito (...)

Há dias falava com uma amiga e nos meus desejos para ela neste novo ano surgiu-me a palavra silêncio, e hoje é sobre ela que reflito. Nos dias que correm, entre trabalho, redes sociais e vida agitada, o silêncio é cada vez mais escasso. Contudo, na minha miopia, o silêncio é uma das peças do puzzle da felicidade.   #1. No silêncio ouço o meu coração e aquilo que realmente ambiciono, ora como posso querer atingir objetivos se não cultivar o silêncio para escutar o que quero? #2. (...)

Fez no dia 5 Janeiro 1 ano em que tudo começou. Estava eu com o coração apertado cheio de dúvidas e incertezas, mas com fé de que apesar das dúvidas devia segui-lo e ir em direção ao que sentia ser a minha felicidade. No dia 5 de Janeiro de 2017 lancei o blog e com o primeiro post começou a grande viagem que me trouxe até ao dia de hoje.   O caminho foi longo e nem sempre fácil, com algumas dúvidas pelo caminho e algumas incertezas que me fizeram questionar, mas sempre que (...)