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Simplesmente Simples

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Bolo de Laranja

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A receita que vos trago hoje é uma adaptação ao tradicional bolo de laranja, mas muito mais saudável e além disso sem glúten e leite. 

 

Ingredientes:

// sumo de 2 laranjas

// 4 ovos

// 1 colher de sopa de óleo de coco

// 290g de farinha de arroz

// 1 colher de sopa de psyllium husk

// 1 colher de sopa de fermento em pó

// 2 colheres de sopa de xarope de agave

 

 

Preparação:

Bate todos os ingredientes com o auxílio da batedeira até obteres uma mistura homogénea.

Coloca a massa numa forma forrada com papel vegetal e leva ao forno pré-aquecido durante aproximadamente 30/40 min.

 

Espero que gostem!

Muffins de Laranja

 

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Adoro laranjas! Decidi experimentar um snack prático para transportar recorrendo a laranjas e a gengibre, uma vez que a gripe me apanhou desprevenida.

A laranja tem uma concentração alta de vitamina C e o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias, o que contribui no tratamento de dores de garganta, inflamações ou resfriados.  

 

Ingredientes:

// 3 colheres sopa de farinha de quinoa

// 2 colheres sopa de farinha de linhaça

// 1 colher sobremesa psyllium husk

// 1 colher café de fermento em pó

// 1 colher café de gengibre em pó

// 1 ovo

// sumo de 2 laranjas

// 100ml de bebida de aveia

// 1 colher sopa de xarope de ácer

 

Preparação:

Coloca todos os ingredientes na liquidificadora e bate até obter uma mistura homogénea.

Coloca a massa em formas de silicone e leva ao forno pré aquecido por cerca de 15 min.

 

 

Simplesmente delicia-te!

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