É com imensa alegria que partilho contigo mais um pouco de mim. Desta vez fui eu a convidada para contar uma parte da minha história no site da querida Neuza.   Como vim do Sul ao Norte em busca do equilíbrio? Descobre tudo AQUI!   Desejo-te um dia mágico, Até já!

Tenho refletido bastante acerca da vulnerabilidade, como falei aqui e aqui! Reparo agora que durante muito tempo não me vulnerabilizei. Criei uma máscara ou capa, como lhe quiser chamar... o certo é que nem sempre mostrei os meus verdadeiros sentimentos e mais além (...)

Há dias falava com alguém sobre um assunto muito abordado a nível do desenvolvimento pessoal e espiritualidade: a criança interior. Quem falava comigo estava realmente transtornada porque não se recordava de grande parte da sua infância, é como se a infância fosse uma página em branco ainda por escrever.   Muito se fala e ouve que recordar a nossa criança interior é (...)

Durante muito tempo senti-me diferente. Sempre tive uma visão diferente em relação à vida comparativamente com os amigos e até com a própria família. Vi durante muito tempo essa diferença como algo negativo, sentia-me como uma carta fora do baralho.   Valorizo cada vez mais o equilíbrio entre a mente-corpo-espírito, e esse equilíbrio também passa não por me sentir diferente, mas sim especial. Talvez possa ter opiniões diferentes em relação a algumas pessoas, mas e não (...)

  Consideraste uma pessoa que julga com frequência? Como te sentes quando te julgam?   Venho falar-te hoje de uma das atitudes inerentes ao mindfulnesss: o não julgamento.   Tu poderás pensar que o mundo mindfulness não é algo que te interesse, mas acredita, com ou sem uma atitude mindfulness, o não julgamento por si só pode operar uma grande mudança positiva na tua vida, se te permitires.   Há muito tempo que ouço e sei que o julgamento é algo prejudicial a nós e a quem (...)

  Tantas vezes me julguei erradamente baseada na opinião do outro. Tantas vezes chorei porque alguém proferiu algo que me magoou, sendo contra aquilo que eu pensava ser a minha pessoa. Tantas outras vezes deixei que a opinião do outro me moldasse de alguma forma, até inconscientemente.   Como lidas com as palavras do outro? Como filtras a opinião alheia?   Toda a opinião é importante, pois com ela podemos obter feedback e poderemos através de uma visão externa a nós, mais (...)

  A propósito do dia da liberdade… O que representa para ti a liberdade? Onde começa e acaba a tua liberdade?   Para mim a liberdade vai além de limites físicos. Liberdade é saber que sou sócia maioritária da minha vida, que posso tomar decisões em função do que quero e de quem sou, mas ter consciência que também carego com as consequências dessas mesmas decisões, sejam elas boas ou más. Liberdade é saber que posso mudar e evoluir, e que posso sempre dar uma volta de (...)