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Simplesmente Simples

Simplesmente Simples

11.02.18

Taça Saudável

Laura
    Há dias em que a preguiça também me visita e a paciência para pratos elaborados e requintados se esgota, mas isso não é sinónimo de comer alimentos menos saudáveis e para não cuidar de mim. Gosto da nova moda das smoothie bowl, pois é colocar tudo na liquidificadora e plim…já está :D   Ingredientes: // 1 manga pequena // 1 banana madura // 100ml de bebida de aveia   Para os toppings utilizei: // morangos q.b. // muesli sem glúten q.b.   Preparação: Bate todos (...)
10.01.18

Vitamina de Batata Doce

Laura
Se tivesse de escolher somente alguns alimentos para viver, um deles seria a batata doce. Além de ser um alimento super versátil que permite desde receitas doces a salgadas e a qualquer hora do dia, tem um alto teor de vitaminas, ajuda a regular a glicémia, tem um elevado teor de fibras, entre tantas outras vantagens. O batido que vos trago hoje é super fácil de realizar e super nutritivo, pode ser uma óptima ideia para pré-treino.   Ingredientes: // 100g batata doce pré cozida (...)