Este Verão anda realmente tímido, mas no que toca a receitas, contínuo com esperança de que as receitas frescas relembrem o sol que está na altura de aparecer.   Ingredientes: // 90g beterraba // 1 laranja // 1 colher de café de spirulina // canela em pó q.b. // gengibre em pó q.b. // 1 colher de café de sementes de chia // 200 ml água   Preparação: Triturar todos os ingredientes numa liquidificadora.   Simplesmente delicia-te!

  Hoje trago-vos a receita de um óptimo snack saudável. As bolinhas energéticas estão na moda, mas por mim, que seja uma moda que perdure, pois são super práticas e versáteis. Eu deliciei-me com as minhas bolinhas na pausa do trabalho. E tu, onde te vais deliciar?   Ingredientes: // 150g de amêndoa // 1 colher de café de spirulina // canela q.b. // 1 colher de sobremesa de sementes de chia // sumo de 1 laranja // 1 colher de sobremesa de óleo de coco   Preparação: Coloca as (...)

    A receita de hoje tem na sua composição um superalimento muito falado nos dias que correm: spirulina.   A spirulina é uma cianobactéria com um composto nutricional elevado, sendo por isso denominada de superalimento. Da sua constituição fazem parte por exemplo a clorofila (responsável pela remoção das toxinas no organismo, com influência no fortalecimento do sistema imunitário) e a ficocianina (tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias).   Ainda a nível (...)