Aproveitando a onda e energia do carnaval reflito hoje sobre máscaras.    Perdi a minha mãe bastante cedo, tinha eu 10 anos, e percebo hoje que a partir desse momento passei a utilizar a máscara de que era forte e lutadora. Não penso se me terá sido útil ou não, porque se a vesti é porque foi necessária e útil  na altura, e está tudo certo. A questão é que durante muito tempo vestindo essa máscara não pedi ajuda, chorei em silêncio, gritei para dentro e de facto pedir (...)

   

Ao nível do desenvolvimento pessoal e espiritualidade, muito se fala do propósito e essência, nomeadamente da importância de me conectar com a minha verdadeira essência... Mas afinal o que é isto de essência? E porque é tão importante conectar-me com a minha essência?   Quando nasce o Ser humano vibra num estado que denominaria de verdadeira essência, nele está comtemplada a nossa verdadeira natureza. Com o tempo e crescimento aprende-se os valores, agrega-se crenças e (...)

Hoje ao chegar a casa, para não variar, tinha vários folhetos de publicidade na caixa de correio. Durante a viagem de elevador, faço normalmente a pré seleção do que será para ler e o restante vai diretamente para o lixo (devia haver uma forma de só recebermos em casa o que for de encontro aos nossos interesses). Contudo, hoje um dos folhetos apesar de não me suscitar qualquer interesse comercial, tinha uma frase de marketing que me chamou a atenção:  “Um sorriso perfeito! (...)

Há cerca de um mês fiz uma breve formação de Inteligência Emocional, na qual durante uma aula nos dirigiram uma questão.  “Qual o sentimento que mais está presente na tua vida? Qual o sentimento que mais aparece quando queres agir?” Defini o meu sentimento, mas o que de facto me trouxe alguma reflexão foi a observação das pessoas que me rodeavam. Não sei o que cada pessoa escreveu e respondeu, mas sei que o sentimento que veio com essa resposta não foi de todo positivo.   Sob (...)

Numa era de ser melhor, fazer melhor e atingir objetivos tenho refletido sobre a urgência de parar, apreciar e celebrar. Andei numa fase em que saber ferramentas para ser melhor e criar a vida que desejo levou-me a querer mais e mais e mais... Passou-se da fase de patriarcado com estudos, conhecimentos e obrigações, para uma época em que cada um pode ser livre e criar a sua vida e a sua realidade feliz. Que bom!  Mas será que nessa busca incessante de criar e ser melhor não (...)

“Hoje acordei entusiasmada! Começam as férias e para festejar ia passar uns dias num país nórdico que há muito ambicionava conhecer. Tomei o pequeno-almoço no conforto e tranquilidade de minha casa e segui até ao aeroporto. A cada minuto, a alegria era maior: férias, viajar, tudo a correr como tinha planeado, tinha tudo para correr bem! No aeroporto, as tremendas filas do costume, mas hoje vim com bastante tempo de antecedência para não haver percalços! Contudo, perto da (...)

Autoestima é um tema que tanto se fala no desenvolvimento pessoal... Mas o facto é que a autoestima é um assunto verdadeiramente importante. Na minha miopia, autoestima é mais do que um estado a alcançar ou um sentimento. Autoestima é um conjunto de atitudes que cuidam de mim e nutrem o meu amor-próprio:   Elogiar Que bom seria se implementasse o hábito (...)

No desenvolvimento pessoal muito se fala sobre intenções e ao início de cada ano a importância de defini-las é reforçada e relembrada. Ao começar cada aula de yoga é também sempre sugerido que defina a minha intenção para a prática daquele dia. Mas… Qual é a importância e o que é isto da intenção? A intenção surge em reposta às perguntas: O que quero ganhar com isto? Qual o propósito maior de querer fazer isto ou alcançar este objetivo?   Assim, hoje partilho 6 (...)

   Era uma vez um pequeno botão de flor que queria desabrochar. Apesar de toda a sua vontade havia algo que o prendia, que o impedia de avançar.    Numa das inúmeras visitas da sua amiga lagarta esta dizia-lhe:    -Flor, não tens motivo para não desabrochar, és linda e poderosa, mas enquanto te mantiveres botão de flor será difícil de mostrares todo o teu brilho e poder.    A flor imensamente triste contava-lhe:    -Eu não te sei explicar o que se passa comigo, (...)