Longas tardes de verão pedem lanches reforçados, e nada melhor que uns waffles de limão para refrescar. Para a receita utilizei uma das minhas mais recentes e fantásticas descobertas: óleo essencial de limão da dōTERRA. Este óleo além de funcionar como aromatizador da casa pode ser digerido, o que tem facilitado o meu ritual matinal do copo de água com limão, mas além disso poderá ser útil nalgumas (...)

  Adoro criar novas combinações e arranjar mais formas de introduzir legumes na minha alimentação, por isso na receita de hoje trago-vos uns waffles verdes. A estrela desta receita são os espinafres. Uma vez que a massa não leva qualquer tipo de adoçante, podem degustá-los numa versão doce ou salgada, consoante os toppings que usarem. Espero que gostem 😊   Ingredientes: // 1 mão cheia de espinafres // 3 colheres de  sopa de farinha de arroz // 1colher de sopa de maca* // 1 (...)

    Adoro waffles e a sua versatilidade. Podes utilizar imensas opções de toppings e saboreá-los em diferentes horas do dia. Nesta receita utilizei proteína de cânhamo de forma a aumentar o índice proteico dos waffles.   As sementes de cânhamo correspondem às sementes da planta da marijuana (cannabis sativa), mas não tem THC (principal substância psicoactiva encontrada nas plantas do género cannabis), por isso a sua utilização é totalmente segura. O cânhamo é (...)

Wafles são sempre uma boa opção. Desta vez optei por farinha de alfarroba para a sua confecção. A alfarroba não contém glúten e é rica em antioxidantes. É também uma boa fonte de vitaminas A, B1 e B2, niacina, cálcio e magnésio. Há quem utilize a alfarroba como substituto do chocolate, uma vez que possui um baixo valor de gordura saturada e é naturalmente doce.   Ingredientes: // 1 banana // 100ml bebida de arroz // 3 colheres sopa de flocos de aveia sem glúten // 2 (...)