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Simplesmente Simples

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Vitamina de Batata Doce

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Se tivesse de escolher somente alguns alimentos para viver, um deles seria a batata doce. Além de ser um alimento super versátil que permite desde receitas doces a salgadas e a qualquer hora do dia, tem um alto teor de vitaminas, ajuda a regular a glicémia, tem um elevado teor de fibras, entre tantas outras vantagens.

O batido que vos trago hoje é super fácil de realizar e super nutritivo, pode ser uma óptima ideia para pré-treino.

 

Ingredientes:

// 100g batata doce pré cozida ou assada

// 1 banana

// 2 colheres de café de sementes de cânhamo

// 200ml bebida de arroz

// canela a gosto

 

Preparação:

Triturar todos os ingredientes numa liquidificadora.

 

Simples e saudável, delicia-te!